Как сохранит свое зрение у монитора ?

 

 

Как сохранит свое зрение у монитора?

зрениеНаходясь, у монитора долгое время, вы никогда не задумывались, о том, не вредно ли это вашему здоровью? Не важно-то, системный администратор вы, специалист ремонтник, вэб дизайнер или просто школьник, который любит посидеть несколько дней подряд, чтобы поиграть в любимые игрушки.

Все из нас подвержены опасности, повредить зрение от злоупотребления компьютерными играми и долгим присутствием у монитора компьютера. А ест, ли уже имеются, какие-то последствия, то лечение будет стоить не так то и дешево. И по этому нас всех интересует вопрос, как сохранит свое зрение у монитора компьютера.

 

 

Как уберечь свое зрение?

Находясь, долгое время у монитора, наши глаза, получают очень колоссальную нагрузку на капилляры и оболочку самого глаза, чтобы этого избежать, не обходимо каждые полтора два часа делать перерыв 10-15 минут. Проветривать помещение, особенно, ест ли в офисе очень много народу.

Монитор должен, находится на уровне чуть ниже глаз, чтобы не было отека оболочки глаза.

Частота обновления монитора 60-70, 75 КГц.

Так же после длительной работы необходима прогулка на свежем воздухе, чтобы кровеносная система восстановилась после длительной нагрузки.

Для профилактики ли лечения, так же необходимо употреблять овощи и витамины. Черника очень полезна при восстановлении зрения, после полученных травм.

При соблюдении этих не хитрых советов, у вас никогда не встанет вопрос о том, как сохранить свое зрение у монитора компьютера.

Ест ли вам понравилась эта статья, то расскажите об этом друзьям через социальные кнопки, или у вас появились вопросы и предложения, то можете оставить их в комментарии ниже статьи.

 

 

 

Оставить комментарий

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить